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魅族钱包体验金有什么用-中秋,糖尿病患者可以吃月饼吗?

2020-01-11 17:54:11来源:作者:匿名

魅族钱包体验金有什么用-中秋,糖尿病患者可以吃月饼吗?

魅族钱包体验金有什么用,昨天,coco难得(划掉)去超市买菜,进去超市完全闪瞎我的眼,完全就是过年的节奏,一眼望去全是红色的包装促销,赶紧看看手机原来是在为中秋节做准备,掐指一算,中秋节还有不到一个月了。

中秋节吃月饼是流传多年的传统,大多在外的人也会在这个时候回家团圆,一家人聚在一起品尝各种各样的圆圆月饼寓意阖家团圆,这个时候吃月饼是无可厚非的,但是并非人人都可以吃,尤其糖尿病人更要注意,现在就来看看糖尿病人如何安全过节。

很多糖尿病患者在中秋节时,选择“逃避”远离家人,眼不见美食为净,其实糖尿病患只要多注意,中秋节仍可和家人吃月饼。

对于糖尿病患者来说,食用月饼一定要慎重,最好不要食用含糖的月饼,在食用无糖月饼时也要慎重,因为月饼中的淀粉等食用后能迅速转化为葡萄糖从而导致血糖升高。月饼属于含糖分较高的高热量食品,对于许多患有慢性病诸如糖尿病、肥胖、高脂血症、消化性溃疡等的患者需慎重选择。

患有以上疾病的患者原则上食用月饼的量一定要少,不可贪嘴,以免使得病情加重。

如果糖友在血糖控制稳定的情况下,可以一次吃一小块月饼,最好在空腹的时候吃,如早上10~11点,下午4~5点之间,这时血糖偏低。糖友们如果吃了月饼,就必须减少主食及脂肪、蛋白质摄入。若进食过多,可适当增加一个单位的胰岛素量或增加一次分量的降糖药,餐后要注意运动,以消耗过多的热量。

在中秋节应景的美食很多,除了月饼,还包括饮酒、水果蔬菜等饮食的合理摄入,这样才可以更安全的度过中秋节。

除了月饼外,水果也是中秋节的“主角”之一,很多人认为水果解腻,往往会在吃月饼或饭后吃上一口水果。然而,对于糖友而言,水果大多含有糖分,糖友也要慎重选择。首先,可以吃含糖量低的水果,如柚子、苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。其次,吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。此外,对于脾胃虚寒的糖友,则不宜吃水果,否则容易引起肠胃不适,出现拉肚子等症状。

中秋佳节期间,家人团聚,三餐饮食自然会随着过节而有所上升,这个时候糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜,只吃菜就没关系,其实菜中的油也不少。

中秋节期间生活规律易打破,而吃饭的时间与饭量更容易改变,这必然会影响人体“生物钟”的规律,而且,如果只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。

血糖控制良好,无急、慢性并发症,肝、肾功能正常,不胖的糖尿病患者,可在医生指导下,限量饮酒。一般情况下是啤酒360毫升,干葡萄酒150毫升,白酒45毫升。

此外,必须避免空腹,应选酒精浓度低、含糖量低的酒类。饮酒前后最好测一下血糖,以便及时发现血糖波动。

(编辑:coco)

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